很多家裡有寶寶的家長都知道，小孩子晚上睡覺總是踢被子，很多人都以為是太熱了，或者蓋的太厚了，但是蓋同樣被子的大人為什麼沒有這種感覺呢?下面就先從中醫的角度來給大家解釋下，小孩子為什麼晚上睡覺喜歡踢被子!

中醫角度分析：

小兒問題，不在脾經，就在肝經，多數在脾經---《針灸大成》，小兒因為天生脾胃還沒有發育完全，消化能力弱，家長片面追求高營養的食品，小兒飲食不知節制，貪吃零食，消化功能減退。容易積食。積食生熱，胃裡有熱，晚上容易蹬被子。也就是說，晚上愛踢被子睡覺的寶寶，根本原因是脾虛。

這是從中醫角度來分析，那麼現代醫學怎麼認為呢?

1、睡前玩得太興奮

寶寶睡覺前玩得不亦樂乎，情緒仍處於極度興奮狀態，要讓他馬上入睡其實不易，躺在被窩裡自然就安靜不下來，等到真的玩累了，睡著了，父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。

寶寶睡覺前，父母除了要積極營造好的睡眠環境，也要慢慢安撫他的情緒。

2、睡前吃的太油膩

如果寶寶晚飯時蛋白質吃得過多，食物太膩太油，就會加重腸胃負擔，讓寶寶感覺不舒服，寶寶就睡不安穩了，會不斷翻身。

調整睡前食譜，儘量不要讓寶寶進食過多蛋白質以及太過油膩的食物。這個跟中醫的解釋不謀而合。

3、蟯蟲作怪

感染蟯蟲是因為口腔吃入蟲卵所引起，這是一種約1厘米左右長的白色蠕蟲，會在肛門附近出現、產卵，使得寶寶肛門發癢，而無法好好睡覺。

如果發現寶寶會不由自主地搔抓肛門時，可以用透明膠帶黏在肛門周圍採樣，然後放置在顯微鏡下觀察是否有蟲卵;平時要注意寶寶是否有愛吃手指的習慣;治療期間要用熱水消毒寶寶的貼身衣服及床單，以將蟲卵殺死。

4、佝僂病

佝僂病或貧血是寶寶生長發育過程中的常見疾病。當寶寶有佝僂病或貧血時，神經調節功能就不穩定，容易出汗，煩躁和睡眠不安。對有佝僂病或貧血等疾病的寶寶，要在醫生指導下進行治療。

想讓寶寶擁有一個良好的睡眠，就要注意寶寶有沒有存在以上這些問題，在寶寶睡前，給他一個安靜舒適的環境從而幫助寶寶更好的入睡。

由尋醫問藥發表于親子

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